2、

6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。一学就会！盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

8、准备好食材。

5、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

7、放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

4、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

2、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，没做过的可以试试了。使其入味。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，