2、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，盐3克

做法：1、加入少许葱花。

6、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

3、豆腐洗净，

5、简单好吃，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

8、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、