olivia美食记录：

1、使其入味。两面熟透即可。鸡蛋2个，加入盐，成型后翻面，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

9、

8、简单好吃，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

5、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

3、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、切薄片。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。一学就会！

7、