2、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

2、使豆腐的营养价值得以提高，

8、

3、再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

5、盐3克

做法：1、两面翻面。成型后翻面，豆腐洗净，加入盐，原来内有乾坤。

6、切薄片。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋、加入少许葱花。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。