配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。使其入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，两面翻面。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。成型后翻面，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

8、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！以为就是一盘煎蛋，切薄片。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

6、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

7、

4、

9、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋2个，

3、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。