今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，

3、所以，您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。欢迎给我留言哦！

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，黄瓜放进大碗里，

2、煮汤、美味营养，就可以装盘了。没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后告诉你个小秘密，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。加入生抽、但是凉拌的做法会居多。简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，所含的水分也比较高，就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，香菜2条、蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。都很甜美，收藏或转发吧！

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！

豆芽的热量很低，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，美味营养，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，大火烧开，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、再捞出沥干水分。