做法：1、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。原来内有乾坤。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

3、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、完全没发现豆腐在哪里，

8、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、搅打成蛋液。

3、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

2、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，营养好吃，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，

7、两面熟透即可。准备好食材。