8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、两面熟透即可。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

5、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、切薄片。营养好吃，

4、

3、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

6、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

2、使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、再放入秋葵。准备好食材。