8、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

5、摊成圆形蛋饼。

6、

4、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，一学就会！加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、准备好食材。

2、加入盐，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

2、鸡蛋2个，

7、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、鸡蛋、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。营养好吃，