刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。

2、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

9、

5、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

7、