7、鸡蛋、加入少许葱花。加入盐，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

4、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，平底锅加热，搅打成蛋液。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

3、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

6、

5、鸡蛋2个，

2、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

3、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。