8、使其入味。两面翻面。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

3、平底锅加热，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，太薄容易碎掉，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

4、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。盐3克

做法：1、

3、一学就会！摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

6、

2、鸡蛋、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、豆腐的薄厚要掌握好，