6、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

2、

olivia美食记录：

1、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、

7、鸡蛋与豆腐同吃，

4、使其入味。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

2、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、太薄容易碎掉，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

5、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，原来内有乾坤。切薄片。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。