4、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，加入少许葱花。太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。营养好吃，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

9、倒入食用油烧至五成热，一学就会！成型后翻面，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

7、简单好吃，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

6、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

3、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，