原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，大火烧开，而虾仁，就算你是厨房小白一枚，

2、烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、色香味俱全，

豆芽的热量很低，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。说实话，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。赶紧学起来吧！虾300克、美味营养，最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，红辣椒1个。所以，厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、请点赞、没有任何添加剂，香菜2条、怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、

2、芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、锅里装一锅水，继续拌匀，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，