5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。加入盐，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

9、切薄片。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

2、

7、一学就会！倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，豆腐洗净，太薄容易碎掉，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

2、

6、鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。

8、

4、没做过的可以试试了。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，