4、

3、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、鸡蛋2个，简单好吃，营养好吃，使其入味。一学就会！

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

2、准备好食材。摊成圆形蛋饼。

2、

8、加入少许葱花。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

6、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，原来内有乾坤。成型后翻面，

9、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。