做法：1、豆腐洗净，

7、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。两面熟透即可。

9、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。使其入味。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，两面翻面。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

6、鸡蛋与豆腐同吃，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋2个，平底锅加热，简单好吃，营养好吃，成型后翻面，

5、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，