9、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

4、

3、以为就是一盘煎蛋，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

7、鸡蛋、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，