2、

2、搅打成蛋液。

8、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

9、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、鸡蛋、原来内有乾坤。

6、两面翻面。准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，盐3克

做法：1、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，两面熟透即可。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，