8、一学就会！简单好吃，摊成圆形蛋饼。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。加入盐，

7、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

3、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

4、

3、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，