做法：1、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

4、简单好吃，成型后翻面，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。两面翻面。

9、

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，使其入味。鸡蛋、

6、平底锅加热，

2、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

3、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。