6、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、鸡蛋、

3、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，加入盐，一学就会！

3、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

9、准备好食材。两面熟透即可。

2、鸡蛋打入碗中，营养好吃，

7、太厚不容易入味。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。切薄片。

4、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，