2、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，使其入味。

9、简单好吃，一学就会！准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

4、加入盐，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

6、

3、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

7、鸡蛋、