配料：葱1小段，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。两面熟透即可。鸡蛋2个，准备好食材。

4、

3、

8、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

3、原来内有乾坤。

7、简单好吃，

6、加入盐，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，