3、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

2、切薄片。鸡蛋打入碗中，加入盐，再放入秋葵。豆腐洗净，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。

4、

8、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

2、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

6、

5、一学就会！

9、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。