5、

3、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

7、搅打成蛋液。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、使其入味。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。太厚不容易入味。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、切薄片。加入盐，

4、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

9、倒入食用油烧至五成热，