9、摊成圆形蛋饼。两面翻面。

3、完全没发现豆腐在哪里，

3、太厚不容易入味。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

7、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。营养好吃，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

2、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，简单好吃，

8、准备好食材。