2、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

3、

8、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

5、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

9、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、一学就会！

4、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。没做过的可以试试了。豆腐洗净，

2、

7、准备好食材。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

3、搅打成蛋液。