7、一学就会！

9、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，两面翻面。太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、太薄容易碎掉，营养好吃，

3、

4、

8、鸡蛋打入碗中，

2、

2、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

3、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。