5、没做过的可以试试了。准备好食材。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

7、使其入味。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、营养好吃，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，加入盐，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。鸡蛋、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

9、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！两面翻面。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、以为就是一盘煎蛋，

4、切薄片。

3、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、