配料：葱1小段，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

5、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，两面熟透即可。加入盐，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，一学就会！使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，切薄片。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

9、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、营养好吃，太厚不容易入味。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

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3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

4、摊成圆形蛋饼。

2、没做过的可以试试了。

3、