2、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

6、豆腐洗净，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，成型后翻面，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。搅打成蛋液。

2、

4、两面翻面。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。再放入秋葵。

3、

9、

olivia美食记录：

1、

7、两面熟透即可。一学就会！

8、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、切薄片。