olivia美食记录：

1、

2、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。加入盐，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

2、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，营养好吃，平底锅加热，再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

6、加入少许葱花。准备好食材。

8、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、非常有营养又简单的一道菜。