2、简单好吃，一学就会！平底锅加热，营养好吃，

6、

9、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

5、

3、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。豆腐洗净，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。准备好食材。加入盐，

8、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

4、鸡蛋2个，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。太厚不容易入味。