4、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

7、准备好食材。

5、

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！加入少许葱花。成型后翻面，搅打成蛋液。

3、平底锅加热，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、

8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。使其入味。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。再放入秋葵。

2、

2、两面熟透即可。