3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，

5、准备好食材。鸡蛋2个，简单好吃，

9、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

6、太厚不容易入味。

4、再放入秋葵。营养好吃，加入盐，

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

2、

olivia美食记录：

1、

8、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，使其入味。

2、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。