刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！加入盐，

2、鸡蛋2个，

3、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。简单好吃，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，两面翻面。使其入味。

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、切薄片。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

8、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

9、

2、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

4、