刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、太厚不容易入味。简单好吃，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，太薄容易碎掉，

7、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

5、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

9、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

3、鸡蛋2个，切薄片。没做过的可以试试了。

2、原来内有乾坤。

4、

2、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，