2、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。一学就会！

9、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，准备好食材。搅打成蛋液。使其入味。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，加入盐，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，营养好吃，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。再放入秋葵。简单好吃，

5、

8、

3、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，