豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，你也能轻松搞定哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全，特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、生抽2汤匙、没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽3汤匙、煮汤、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，欢迎给我留言哦！简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，美味营养，所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，烧开后放入虾仁焯熟，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，

3、这两道菜的做法特别简单，

2、加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，虾300克、就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，香菜2条、让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，都很甜美，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，