做法：1、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，简单好吃，没做过的可以试试了。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

8、原来内有乾坤。豆腐洗净，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

4、

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

9、

5、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、两面翻面。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

6、

7、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

3、搅打成蛋液。