9、

6、完全没发现豆腐在哪里，

3、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，切薄片。

3、加入盐，

olivia美食记录：

1、

2、鸡蛋2个，简单好吃，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，使其入味。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、成型后翻面，

8、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

2、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，