2、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。准备好食材。

3、使其入味。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、两面翻面。

8、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

2、完全没发现豆腐在哪里，

9、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

4、营养好吃，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

3、简单好吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，两面熟透即可。

6、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，